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CUIDA TU PIEL EN VERANO

20 August 2015
Escrito por Estefania Marco en la categoría Collection SS15
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El verano está para disfrutar, descansar y divertirse. Durante las vacaciones solemos aprovechar para tomar el sol, broncearnos, bañarnos y aprovechar el tiempo libre. Es época de estar relajados y muchas veces descuidamos un poco nuestra figura y nuestro cuerpo. Por eso hoy, Estefanía Marco, te trae un post lleno de consejos para cuidar bien tu piel tanto en verano como a la vuelta de vacaciones.

UTILIZA PROTECTOR SOLAR

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Esta es la recomendación principal y seguramente la que más veces has escuchado. Lo cierto es que si se repite tanto por algo será. El uso de protector hace que la piel no sufra de forma directa la radiación solar y no solo evita las quemaduras de la piel sino las pequeñas manchas solares que van apareciendo a medida que avanza el verano.

HIDRATACION TOTAL

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Lo más importante es que durante el verano hidratemos más de lo normal la piel. No hay ninguna parte del cuerpo que esté exenta de hidratarse. Lo mejor es utilizar cremas especiales para rostro y cuerpo y aplicarlas como mínimo dos veces al día.

Las cremas y aceites hidratantes recuperan la humedad perdida de la piel y ayudan a combatir la sequedad provocada por el sol.

 NO ABUSAR DEL MAQUILLAJE

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La exposición solar provoca sequedad en la piel e incluso puede contribuir a la aparición de pequeñas arrugas o surcos. Lo mejor es que si estás de vacaciones, además de cuidar la hidratación de la piel, no la maltrates más utilizando cosméticos fuertes o invasivos que ataquen más la piel.

En la medida de lo posible procura no utilizar en exceso maquillaje, y si lo haces intenta que se trate de cosméticos minerales y naturales.

 TRATAMIENTO ESPECIAL DE VUELTA

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Una vez acaben tus vacaciones y vuelvas de lleno a la rutina es el momento de prestarle un poco más de atención a nuestra piel. Te recomendamos que pasamos unos 3 días en los que no hayas estado tomando el sol en exceso utilices un producto exfoliante y lo apliques por toda tu piel mientras te duchas. Después aplica abundante crema hidratante y deja que se absorba bien.

Así eliminarás los restos de piel muerta o seca que hayamos acumulado durante las vacaciones y conseguirás una piel con más brillo y que luzca mejor.

AYUDA A TU PIEL CON LA ALIMENTACIÓN

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Algunos alimentos están especialmente recomendados para mejorar la salud de la piel. Para empezar puedes cuidar el beber como mínimo dos litros de agua al día, durante una semana. El agua ayudará a recuperar la hidratación de la piel desde dentro.

Después se recomienda tomar alimentos ricos en vitamina C. La mayoría de las frutas y sobre todo de los cítricos contienen vitamina C: mango, fresas, frambuesas, kiwi, melón, sandía, limón, naranja etc.

Tomates, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, pimiento rojo, pimiento verde y verdura de hoja verde como las espinacas, son algunos de los alimentos que pueden ayudarnos a combatir los radicales libres.

La vitamina C, A y D son antioxidantes que nos ayudan a luchar contra los radicales libres y que hacen que nuestra piel no pierda elasticidad y colágeno.

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